マラソンを楽に走るための練習？ マラソンに挑戦する実業団ランナーの練習というと 「月間１０００ｋｍ」 「４０ｋｍ走〇回」 といった想像もつかないようなメニューを耳にします。 それだけ走ったらさぞかしいい記録がでるんだろう … 続きを読む 目指せサブスリー〜マラソンを楽に走るための練習