マラソンを走りたいと思った経緯
以前の投稿でハーフマラソンを走りたいと思って完了した経緯を紹介しました。ユージンハーフマラソンというアメリカのオレゴン州ユージンで開催されたハーフマラソンを初挑戦で１時間２８分台でゴール。その翌年にもしっかり練習した上で参戦。１時間２５分台でゴール。ほぼ１ｋｍ４分ペースで走ったことで僕は非常に満足でした。はっきり言って１時間２５分台というのは当時の僕には十分すぎる結果でこれ以上速くなると思えない。もう一度挑戦してこれ以上のタイムは望めないと思っていたため、次の年はハーフマラソンを走る予定はありませんでした。
じゃあどうする？
出した結果はフルマラソンに挑戦するということでした。やっぱり人生で一度くらいはフルマラソン走りたいじゃないですか。
ユージンハーフマラソンと同日開催でユージンマラソンも開催（というよりはユージンハーフのほうがおまけな感じ）されているので、それにエントリーすることにしました。
ユージンマラソンのサイト
毎年４月末５月初旬、つまりGWに開催されるので日本人にとって行きやすいマラソンです。ユージンは２０２２年の世界陸上開催地でもあります。ちなみにマラソン選手たちはスタジアムを走りません。
フルマラソンを走るにあたっての準備
フルマラソンを走るに当たり、前もって購入していた金哲彦さんの本を参考にします。参考にした本はこちら
陸上部出身だったにも関わらず練習に関する知識が０だった僕は、LSDとかペース走という練習があることにびっくり。こういう練習をすればいいのかと思いましたが、実際にこの本に沿った練習をしていたかというとなぜかしておらず。やった練習は
- 平日は火木と４０分ジョグ
- 土曜も４０分ジョグ
- 日曜はもう少し長く、たぶん１７ｋｍジョグ、１回２時間ジョグで脚がガクガクになった
こんな感じです。マラソンを舐めきっているとしか思えませんが、マラソンを走ったことのない人間にとってマラソンの苦しみを想像するというのは難しいのです。なんせハンガーノックとか経験したことがあにので比較的楽観的に考えてしまうのではないでしょうか？
１回地元のランニングクラブの練習会におじゃまして３２ｋｍ走（２０マイル走）に参加。距離は分からないけど途中でお腹が痛くなって離脱しました。
そしてレース本番
そんな感じで迎えたレース本番。当然のようにジェルとか携帯せずに走り出す僕（そんな概念すらありません）。目標も決めておらず、とりあえず３時間２５分くらいでは走れるだろうと思い、３時間２５分ペーサーにつきます。１ｋｍ４分５２秒くらいですが、あまりにも楽で１０ｋｍ通過。そこからペースアップしたいと思い、ペースアップ。そのまま飛ばしていると２５ｋｍくらいで３時間１５分ペーサーに追いついていました。
これはイケルと思い、３時間１５分ペーサーについていると、２８ｋｍくらいからキツく遅れをとります。そこで上りがあり、ゲームオーバー。もう脚が動きませんでした。そこからは歩いたり走ったりを繰り返してなんとかゴールにたどり着きます。
記録は３時間２３分台。練習不足、準備不足、ペースも無茶苦茶。素人のような走りをしながらもよくこの程度で走れたと思います。
ああ〜もうフルマラソンなんて走りたくない！と思ったのですが、この６ヶ月後には大阪マラソンを走ることになるとはその時の僕は気づいていなかったのです。
失敗を繰り返さなかった大阪マラソン
大阪マラソンではユージンマラソンの反省点を活かし
- ３０ｋｍ走（たぶん、距離は分からない、時間的にそうだと思う）を１回した
- １０ｋｍ以上走る回数が増えた
- ジェルをもっていった（ザパスのジェル）
- 調子が良いからってペースをあげなかった（終始４分４０秒切）
で最後で少し失速はしたものの、３時間１７分台でゴール。何より歩きませんでした。同じ失敗は繰り返さない。良い経験となりました。
その後、僕は１８回くらいフルマラソンを走ることになった。